ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市

令和６年２月２６日に北見市民会館にて女性活躍推進セミナーを開催しました。
講師のＮＰＯ法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター平野聡恵様に、バランスボールを使ったセルフケアの方法を教えていただきました。
バランスボールは元々リハビリのために使われていたそうで、全世代の方が無理なく使用でき、体幹を鍛えられるだけではなく、血行を促進し自律神経や美容など様々な効果が期待できます。
バランスボールを使って自分の身体と向き合い、リフレッシュすることができ、とても有意義な時間を過ごすことができました。
講師の平野様、そしてご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。

セミナーに参加いただいた方からのアンケートをまとめました。