平成29年度 ヘルシースポーツ教室(女性の部)

2017年3月2日

【最新情報】申し込みが定員に達しましたので募集を締め切らせていただきます。

たくさんの応募ありがとうございました。

ヘルシースポーツ教室 ~ からだ元気!こころリフレッシュ ~

” 体力アッププログラム講座 ”  内容詳細

           30歳~60歳までの市民を対象に、専門インストラクターによるストレッチ、
          フィットネス、体幹トレーニング、アクアビクスといった
エクササイズを中心に、
          保健師・管理栄養士、健康運動指導士による健康や生活に関する
          講話や相談を行なうスポーツ教室を開催します!


          たくさんの参加をお待ちしております!

 

 

1.募集内容 

 

   1)定 員  15人

   2)対 象  1.30歳から60歳までの北見市民
           
※ただし、現在、内科系疾患(高血圧・脂質異常症・糖尿病など)で
              治療中の人、運動制限されている人は対象外。

            2.下記の「事前説明会」に出席できる人

           ※女性の部は、H28ヘルシースポーツ教室の受講者については、
             定員に満たなかった場合に、参加することが可能になります。

   3)参加料   無料。ただし、市民温水プール利用料は自己負担とします。
            傷害保険に加入頂きます。(自己負担はありません)

 

2.講座内容
   
    1.プログラム
     (1) エクササイズ ~  専門インストラクターによる「フィットネス」「体幹トレーニング」「アクアビクスダンス」など

            (2) 講話、相談  ~ 体組成測定、問診、健康チェック、健康講話、栄養講話 他

    2.期 間    平成29年4月20日(木) ~ 7月27日(木) 【期間中に全14回】
               19:00~21:00

    3.会 場    北見市立体育センター、市民温水プール、北見ボクシングジム

 

3.申込み・手続き

  女性の部  3月1日(水)から3月13日(月)の期間内(土曜・日曜・祝日は除く)に、
          スポーツ課に電話でお申込下さい。

     電話 0157-33-1842

   ・電話申込み後、別途手続き等を行なっていただきます。

 

4.事前説明会

   1)目 的  ・教室開催にあたり、趣旨・内容等について事前説明を行ないます。
           ・保健師による問診。体組成測定などを行います。
           ※事前説明会には必ず出席してください。

   2)日 時  平成29年4月12日(水)  19:00から

   3)場 所  
道立北見体育センター

   4)持ち物  上靴、筆記用具

 

5.そ の 他   教室内容や申し込み手続きの詳細は、
            下記からダウンロードできるPRチラシでもご覧いただけます。
              なお、お問合せはスポーツ課までお願いします。

 

↓ダウンロードはこちらから↓
チラシ・応募用紙

チラシ(女性の部)[PDF:238KB]

申込書(女性の部)[PDF:69KB]

申込書(女性の部)[XLSX:12KB]

 

お問い合わせ

スポーツ課
電話:0157-33-1842