介護予防教室について

2016年6月23日

北見市 介護予防教室・講座のご紹介

 

元気アップ講座   ※ どなたでも参加できます。 詳細は随時広報きたみで周知します。     

対象 おおむね65歳以上の方
内容 介護予防全般、口腔ケア、転倒予防体操、栄養の話など、介護予防について学ぶことができる教室です。
※  総合編、運動編、口腔編があります。
実施回数 全4~5回(市内10会場程度予定)
参 加 料 無料

 

男性のためのチャレンジクッキング

対象 おおむね65歳以上の男性の方
内容 料理初心者のための教室です。自宅で簡単にできるレシピを学びながら、ご自身・家族の健康づくりについて考えます。
実施回数 1コース4回
 (春期コース 秋期コース)
参加料 1コース1,200円
 (食材費実費分として)

 

介護予防サポーター養成講座(介護予防リーダー養成研修)

対象 介護予防やボランティア活動に興味のある方
内容 地域でできる介護予防の取り組み、市内の取り組み報告、グループワークなど地域の介護予防の取り組みの輪を広げるサポーターの養成講座です。
実施回数 1コース3回
参加料 無料

 

介護予防チェックリスト

対象 要支援・要介護の認定を受けていない65歳以上の方
内容 健康状態や生活状況に関するチェックリストで、運動面、 口腔面、こころなど、気になる変化を確認します
回答後の流れ アンケートの回答内容から、必要な方へ介護予防教室の ご案内等をします。

 

元気はつらつ教室  ※ 対象となる方には個別に案内します。           

対象 介護予防チェックリストの結果、生活機能の低下のおそれがあると認められた方
内容 ~総合実践コース~
  運動機能向上・口腔機能向上栄養改善プログラム
~貯筋運動コース~
  運動機能向上プログラム
実施日 おおむね週1回、約3ヵ月間
 (1コース:全12回)
参加料 1回300円(送迎あり)

 

ミント宅配便

クラブやサークル、町内会等、皆さんの集まるご都合の良い日程で、ご希望のテーマで保健師・栄養士がお話をします。

【健康づくりに関するおすすめテーマ】

◆目指せ!はつらつシニア
   ~高齢期の健康づくり~
      ※健脚チェック・転倒予防・口腔ケアなどご希望の内容に応じます

◆もっと知ろう 認知症!

他にも、様々なテーマがあります

※閉じこもり予防を目的としたコースもありますので、ご相談ください。

お問い合わせ

介護福祉課
介護予防係
電話:0157-25-1144
ファクシミリ:0157-26-6323