平成30年度 ヘルシースポーツ教室(男性の部)

2018年9月3日

 

ヘルシースポーツ教室 ~ からだ元気!こころリフレッシュ ~

” 体力アッププログラム講座 ” 

 内容詳細

 30歳~60歳までの市民を対象に、

専門インストラクターに合わせた個別プログラムを作成し、

個人にあったトレーニングを実施するほか、

マシントレーニング指導や保健師・管理栄養士による健康や

食事に関する講話も実施します!ご参加をお待ちしております!

 

 

1.募集内容 

 

   1)定 員  10人

   2)対 象  1.30歳から60歳までの北見市民
           
※ただし、現在、内科系疾患(高血圧・脂質異常症・糖尿病など)で
              治療中の人、運動制限されている人は対象外。

            2.下記の「事前説明会」に出席できる人

   3)参加料   無料。ただし、市民温水プール利用料は自己負担とします。
            傷害保険に加入頂きます。(自己負担はありません)

 

2.講座内容
   
    1.プログラム
   (1) エクササイズ ~ 専門インストラクターによる個人に合わせたトレーニング(マシントレーニング)など

            (2) 講話、相談  ~問診、健康講話、栄養講話 他

    2.期 間    平成30年10月10日(水) ~ 11月28日(水) 【期間中に全8回】
               18:30~21:00

    3.会 場    市民温水プール

 

3.申込み・手続き

  女性の部  9月3日(月)から9月21日(金)の期間内(土曜・日曜・祝日は除く)に、
          スポーツ課に電話でお申込下さい。

     電話 0157-33-1842

   ・電話申込み後、別途手続き等を行なっていただきます。

 

4.事前説明会

   1)目 的  ・教室開催にあたり、趣旨・内容等について事前説明を行ないます。
           ・保健師による問診。体組成測定などを行います。
           ※事前説明会には必ず出席してください。

   2)日 時  平成30年10月3日(水)  18:30から

   3)場 所  市民温水プール


   4)持ち物  上靴、筆記用具

 

5.そ の 他   教室内容や申し込み手続きの詳細は、
            下記からダウンロードできるPRチラシでもご覧いただけます。
              なお、お問合せはスポーツ課までお願いします。

 

↓ダウンロードはこちらから↓
チラシ・応募用紙

チラシ(ヘルシー男性の部)[PDF:372KB]

申込書(pdf)[PDF:46KB]

申込書(excel)[XLS:31KB]

 

お問い合わせ

スポーツ課
電話:0157-33-1842