メンタルヘルスチェック「こころの体温計」

2017年10月1日

「こころの体温計」でメンタルヘルスチェック

「こころの体温計」は携帯電話やパソコンを利用して簡単な質問に答えることで、自分のこころのストレス状況と落ち込み度を知ることができます。また、家族やあなたの大切な人のストレスもチェックすることができます。結果と併せて相談機関の情報も表示されますので、こころのケアにお役立てください。

 

「こころの体温計」について

 ◆本人モード

 ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの4択式の質問13問に回答していただくと、ストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚やそれを見ている猫などによって表示されます。

 

本人モード640×274px

 

 ◆家族モード

 大切な方のこころの健康状態をご家族や身近にいる方の目でチェックします。

 

 ◆赤ちゃんママモード

 産後は体内の女性ホルモンの急激な変化により、イライラしたり、憂鬱そになったり、情緒不安定になりがちです。また、慣れない授乳や睡眠不足などが重なり、感情の揺れが激しくなります。そんなとき、こころの状態をチェックしてみてください。

 

 ◆ストレス対処タイプテスト

 大きなストレスを感じたときのあなたの対処法を選択すると、アドバイスが表示されます。

 

 ◆アルコールチェックモード

 ご自身または周りの方の飲酒の様子をチェックすることで、アルコール依存のレベルとアドバイスが表示されます。

 

利用方法

 携帯電話・パソコンから、こちらにアクセスしてください(市の外部ページにリンクし、新しいウィンドウが開きます)。

 携帯電話からは、下記のQRコードもご利用いただけます。

QRコード

 

  「こころの体温計」チェック開始(外部リンク)

  ・利用料は無料ですが、通信料は、ご利用される方の自己負担となります。

 

 

 

 

 

 

個人情報の管理について

 チェック開始前に性別・年代等をお聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。

 

ご利用いただくにあたってのお願い

 ・このシステムの判定は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心をもっていただくためのものです。

 ・結果に関わらず、悩みや困りごとで不調を感じている場合や心配事が続くときにはお早めに専門機関へご相談されることをおすすめします。

 ・相談窓口や専門機関はこちらをご覧ください。

 「相談窓口一覧」のページ

 

 

 

 

お問い合わせ

健康推進課
成人保健係
電話:0157-23-8101