ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市

血糖値や血圧、LDLコレステロールなどの値が気になっていませんか？
北見市では、健康なからだを作るための食事の秘訣をお伝えする「大人のための食育講座」を開催します。
自分と家族の健康に向き合ってみませんか？
血圧編・血糖編・脂質編では、手のひらを測定器にあてて野菜摂取量が測定できる「ベジチェック]も行います。
皆様の参加をお待ちしています！
興味のある講座にお申込みください。

対象：血圧が気になる方、適塩・減塩の食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（高血圧がからだに及ぼす影響、高血圧予防・改善のための食事など）、試食

対象：血糖値が気になる方、高血糖を予防する食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（高血糖がからだに及ぼす影響、高血糖予防・改善のための食事など）、試食

対象：中性脂肪やコレステロールの値が気になる方、脂質異常症を予防する食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（脂質異常がからだに及ぼす影響、脂質異常症予防・改善のための食事など）、試食

対象：骨粗しょう症が気になる方、骨づくりのための食事に興味のある方
内容：栄養講話（骨粗しょう症がからだに及ぼす影響、骨づくりのための食事など）、試食

１０時１５分～１１時４５分（受付９時３０分～）

北見市保健センター

２０歳以上の北見市民

無料