令和元年度 「からだ見直し講座」が終了しました!

2019年12月23日

令和元年8月から始まった講座(全10回)が12月19日で終了しました。

約3か月間、「なりたい自分」を目標にそれぞれ運動や食事に関する目標を立て頑張りました。

その結果、3か月で「4キロ体重が減量した」「筋肉量が増えた」「柔軟性が高まった」など、それぞれ身体の変化がみられました。

ひとりでは続けられなくても、仲間がいたから頑張れたという声が複数聞かれ、とても温かい雰囲気の中教室が行われました。

きっかけが欲しいというあなた!来年度も企画しますので、是非ご検討ください♪(広報等でお知らせします)

 

★今年度の講座の様子★

«血液データの見方など学習会も行いました»
学習会

 

«口の中の健康もとっても大事。歯科衛生士さんのお話しです»

柳原先生

 

«ストレッチ&リラックス 竹岡美香先生のご指導です»

竹岡2

 

«筋力アップ体操 大友孝仁先生のご指導です»

大友先生1

お問い合わせ

端野総合支所保健福祉課
健康推進係
電話:0157-56-4005