ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市

ハツラツとした楽しい人生を過ごすためには、何と言っても健康が一番！
健診の結果や体重計を見て「最近、ちょっとマズイかな…」と思いながら、生活していませんか？
1人ではなかなか取り組めないところを、講座に参加することで、解消できることもあります。
様々な方に応じた健康講座を開催していますので、ぜひご参加ください！

運動不足解消で心もからだもスッキリ！
運動だけでなく、プラスワンの情報でさらに健康に！

1～2月頃開催予定　全5回　午後

常呂自治区にお住いのおおむね20～64歳で、疾患等による運動制限のない方

常呂町公民館

無料

毎日何かと忙しく、自分のからだのことは後回しにしていませんか？
この機会に、自分の健康について考えてみましょう！

7月開催　全2回　午前　（今年度は終了しています）

常呂自治区にお住いのおおむね20～49歳の女性

常呂町公民館

無料

12～2月頃開催予定　各テーマ1回　午前

常呂自治区にお住いのおおむね20～64歳の方で、いずれかにあてはまる方
糖質編：高血糖または食事による血糖コントロールに興味のある方
適塩編：高血圧または適塩・減塩の食事に興味のある方
脂質編：コレステロールや中性脂肪の値が気になっている方

常呂総合支所

無料