健康講座(常呂自治区)

ハツラツとした楽しい人生を過ごすためには、何と言っても健康が一番!
健診の結果や体重計を見て「最近、ちょっとマズイかな…」と思いながら、生活していませんか?
1人ではなかなか取り組めないところを、講座に参加することで、解消できることもあります。
様々な方に応じた健康講座を開催していますので、ぜひご参加ください!

運動プラスワン講座

運動不足解消で心もからだもスッキリ!
運動だけでなく、プラスワンの情報でさらに健康に!

日程

1~2月頃開催予定 全5回 午後

対象

常呂自治区にお住いのおおむね20~64歳で、疾患等による運動制限のない方

会場

常呂町公民館

参加料

無料

女性のためのヘルスUP講座

毎日何かと忙しく、自分のからだのことは後回しにしていませんか?
この機会に、自分の健康について考えてみましょう!

日程

7月開催 全2回 午前 (今年度は終了しています)

対象

常呂自治区にお住いのおおむね20~49歳の女性

会場

常呂町公民館

参加料

無料

生活習慣病予防講座

日程

12~2月頃開催予定 各テーマ1回 午前

対象

常呂自治区にお住いのおおむね20~64歳の方で、いずれかにあてはまる方
糖質編:高血糖または食事による血糖コントロールに興味のある方
適塩編:高血圧または適塩・減塩の食事に興味のある方
脂質編:コレステロールや中性脂肪の値が気になっている方

会場

常呂総合支所

参加料

無料

申し込み・お問い合わせ
常呂総合支所 保健福祉課
電話:0152-54-2114
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