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日常生活の癖やお仕事の態勢により身体の歪みやバランスを崩してしまい肩こりや腰痛などに悩まされていませんか? 有酸素運動・ピラフィス・ヨガ・レジスタンストレーニング・筋膜体操・自己マッサージ法など色々なメニューを取り入れながら身体を整えてみましょう。どなたでも気楽に参加できます。
☆開催日 令和8年2月16日、3月2日、9日、16日(毎週月曜日:4回)
※2月23日については祝日のため除く
☆時 間 午後7時00分~8時30分(90分間)
☆会 場 端野町農業者トレーニングセンター
☆対象者 北見市民(一般成人の方)
☆定 員 40名(申込み順にて定員になり次第締め切ります)
☆申込み 2月12日(木)までに必要事項を記入のうえ、端野町公民館まで直接申し込み
または2次元コードからお申し込みください。
☆持ち物 ヨガマット、上靴、タオル、運動しやすい服装、飲み物を各自でご用意ください。
運動は裸足で行います。ヨガマットの貸し出しも可能です(数に限りあり)
☆その他 受講料は無料
主催者では傷害保険等には加入しませんので、各自の責任でご参加ください。
| 問い合わせ先 |
|---|
| 社会教育部 端野生涯学習課 社会体育係 〒099-2102 北見市端野町二区471番地11 端野町公民館内 TEL 0157-56-2515 FAX 0157-56-2698 |
メールでのお問い合わせは、以下のフォームをご利用ください。
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