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年齢を問わず誰にでもできるツボ押しやマッサージ、簡単なポーズでカラダの緊張をゆるめていきます。カラダがゆるめば心もリラックス。本来の自然治癒力も働きやすくなって、いつまでも若々しく元気でいられます。認知症予防にも効果的です。
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