健康プラスワン講座【冬コース】開催
健康プラスワン講座【冬コース】を開催します

「お正月太りしたからだを戻したい」「運動不足だけど、何から始めれば良いかわからない」
そんなお悩みありませんか?
冬は運動不足になりがちで、寒さから身を守るために脂肪がつきやすく、そんなからだを厚着で隠して…と悪循環になりやすい季節です。
家でも気軽にできる「筋トレ」「ストレッチ」、「健康ミニ講話」でカラダの調子を整えるコツを一緒に学びましょう!
毎日頑張っているあなたのご参加をお待ちしております。
◇日 時
令和7年2月20日(木)・2月27日(木) 全2回 13:30~15:30
◇場 所
北見市保健センター
◇対象者
北見市にお住まいの20~64歳の方 定員30名 ※初回参加優先
◇内 容
運動実技(ストレッチ・筋トレなど)、健康ミニ講話
※2月10日までに電話もしくは以下の申し込み用フォームからお申し込みください。
申込み・問い合わせ |
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北見市保健福祉部健康推進課 住所:北見市大通西2丁目1番地 まちきた大通ビル4階 電話:0157-23-8101 ファクシミリ:0157-23-8813 |