令和7年度公民館講座 パンチ＆キックエクササイズ講座のご案内
講座内容
| 主催 | 北見市中央公民館 |
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| 日程 | 令和8年2月2、9、16日、3月2、9、16、23日（月曜日、全7回） 午後7時～9時（準備、後片付け含む2時間） |
| 会場 | 北見市東地区公民館 |
| 講師 | 川原 陽水 氏 |
講座概要
日々の中で運動不足等によるストレスを感じるときありますよね。
そんなあなたもパンチ＆キックエクササイズやってみませんか？
自分の体力に合わせた運動量で、音楽に合わせてパンチ＆キックの動作で体を動かし、
すっきりとストレス発散しながら、筋力もつけることができるエクササイズで健康を目指す講座を開設します！
汗を流して、楽しく運動してみましょう！！
お申し込み方法
| 申込期間 | 令和8年1月9日（金）～1月30日（金） 午前9時～午後5時 ※毎週火曜日休館 |
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| 申込方法 | 中央公民館へ電話で必要事項（氏名、住所、連絡先）をお伝えいただくか、ご来館のうえお申し込みください。 |
| 定員 | 15人（先着順） |
| 受講料 | 770円 ※開講初日に徴収します |
| お問い合わせ |
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| 北見市中央公民館 〒090-0817 北見市常盤町2丁目1番10号 TEL：0157-23-6268 FAX：0157-33-1401 |