令和2年度 「からだ見直し講座」参加者を募集!

今年も健康づくりを目指す方のための「からだ見直し講座」がはじまります。

一人ではなかなか続かない運動や、程良い量がわからない食事のことなど、講座をきっかけに

見直して取り組んでみませんか?

 

【対象】下記に該当する65歳未満の市民

    (1)健診等で、肥満・血圧・血糖・脂質・尿酸などの値が気になる方

    (2)医師から運動を制限されていない方

 

【日 時】〈1〉令和2年8月24日~28日のいずれか(個別予約制)

     〈2〉9月3日(木) 〈3〉9月10日(木) 

     〈4〉9月14日~18日のいずれか(個別予約制)

     〈5〉9月29日(火) 〈6〉10月6日(火) 〈7〉10月20日(火) 

     〈8〉11月12日(木)〈9〉11月24日~27日のいずれか(個別予約制) 

     〈10〉12月3日(木) 〈11〉令和3年3月4日(木)

    *時間は個別予約を除き18:30~20:40です。

 

【場 所】端野町公民館、端野総合支所

 

【内 容】運動インストラクターによる運動指導(ストレッチ、筋力アップなど)

     からだのしくみや食の学習会、体力測定など

 

【定 員】10人(初回の方優先)

 

【参加費】無料

 

★昨年度の講座の様子★


学習会

 

«口の中の健康もとっても大事。歯科衛生士さんのお話しです»

柳原先生

 

«ストレッチ&リラックス»

竹岡2

 

«筋力アップ体操»

大友先生1

お問い合わせ

端野総合支所保健福祉課
健康推進係
電話:0157-56-4005

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