ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市
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介護予防教室・講座の紹介
詳細は随時、広報きたみでお知らせします。
介護予防教室「元気アップ講座」
| 対象 | おおむね６５歳以上の方 |
| 内容 | 介護予防全般、転倒予防体操、口腔ケア、栄養の話、認知症予防など、介護予防について学ぶことができる講座です。 ※総合編、運動編、口腔編（健口講座）があります。 |
| 実施回数 | 講座により異なりますので、広報でご確認ください。 |
| 参加料 | 無料 |
脳げんきチェック講座
| 対象 | おおむね６５歳以上で認知症と診断されていない方 |
| 内容 | 高齢者用集団認知機能テスト（ファイブ・コグテスト）の結果から、自分の認知機能の状態を知り、認知機能を維持、改善するためのポイントを学ぶ講座です。 |
| 実施回数 | １コース２回 |
| 参加料 | 無料 |
男性のための食と健康セミナー
| 対象 | おおむね６５歳以上の男性の方 |
| 内容 | 男性を対象に、野菜を食べるコツや減塩のポイントなどを学ぶ講座です。感染症予防対策のため、調理実習は行いません。 |
| 実施回数 | １コース３回 |
| 参加料 | 無料 |
出前講座「ミント宅配便」
高齢者クラブやサークル、いきいきふれあいサロン、町内会等、皆さんの集まるご都合の良い場所、ご希望のテーマで保健師等がお話をします。介護予防に関するテーマは以下のとおりです。
| 健康寿命を延ばそう！～頭と体のエクササイズ（介護予防編） | いつまでも元気で過ごすための健康づくりのポイントについてお話します。（自宅でできる運動の体験も行います。） 所要時間６０分 |
| 健康寿命を延ばそう！～頭と体のエクササイズ（認知症予防編） | 認知症の原因や症状について学び、認知症予防に取り組みましょう。（脳活性レクリエーションの体験も行います。） 所要時間６０分 |
| 認知症サポーター養成講座 | 認知症の人とその家族が、安心して地域で暮らせるよう、認知症について正しく理解し、偏見を持たず、認知症の人や家族を温かく見守り応援する認知症サポーターを養成します。講座受講者には、認知症サポーターの証として「認知症サポーターカード」をお渡しします。 ※認知症サポーター養成講座は全国で行われている講座です。 所要時間９０分 |
| お問い合わせ |
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| 介護福祉課 介護予防係 電話：0157-25-1144 ファクシミリ：0157-26-6323 メールアドレス：kaigo@city.kitami.lg.jp |
