ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市

ハツラツとした楽しい人生を過ごすためには、何と言っても健康が一番！
健診の結果や体重計を見て「最近、ちょっとマズイかな…」と思いながら、生活していませんか？
１人ではなかなか取り組めないところを、講座に参加することで、解消できることもあります。
北見市では様々な健康講座を開催しています。ぜひご参加ください！

気になるおなか、この機会にスッキリさせませんか。

全6回　夜間　19:00～20:30
令和6年度：6月26日(月)、7月3日(水)、7月17日(水)
　　　　　 8月21日(水)、9月4日(水)、9月25日(水)

20～64歳の北見市在住の方で、生活習慣の改善を考えている方。
※医師より運動制限の指示を受けている場合は、対象となりません。

北見市保健センター

無料

運動不足解消で心もからだもスッキリ！
運動だけでなく、プラスワンの情報でさらに健康に！

20～64歳の北見市在住の方で、健康づくりに興味のある方。
※医師より運動制限の指示を受けている場合は、対象となりません。

無料

◇北見市：全2回×2クール　場所 北見市保健センター
令和6年度：1クール目 ～ 10月10日(木)、10月17日(木)　夜間
　　　　　 2クール目 ～ 令和7年2月20日(木)、2月27日(木)　 午後

◇端野地区：全2回　午前　場所 端野町公民館
令和6年度：11月28日(木)、12月5日(木)

◇常呂地区：全5回　午後　場所 常呂町公民館
令和6年度：令和7年1月10日(金)、1月17日(金)、1月24日(金)、1月31日(金)、2月7日(金) 　
　
◇留辺蘂地区：全5回 夜間　場所 留辺蘂町公民館
令和6年度：9月3日(火)、9月10日(火)、9月17日(火)、9月24日(火)、10月1日(火)

骨のアンチエイジングもお忘れなく！骨の強さを保つ「骨活」を始めてみませんか。

全3クール
令和6年度：夜講座 ～ 11月18日(月)　夜間
　　　　　 昼講座 ～ 11月21日(木)　午後
　　　　　 休日講座 ～ 令和7年2月8日(土)　午前

30～70歳の北見市在住の方で、骨粗しょう症の予防に興味のある方。
※医師より運動制限の指示を受けている場合は、対象となりません。

北見市保健センター

無料