ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市

北見市では、気軽に健康づくりに取り組めるように、「北見市健康づくりポイント事業」を実施しています。
がん検診、特定健診や職場の健診、ウォーキングや血圧測定などの健康な習慣がポイントになります。１０ポイント貯まったら、健康グッズや地場産品等の景品が当たる抽選に応募できます。

北見市に住民登録のある２０歳以上の方（平成１６年３月３１日以前に生まれた方）

令和５年４月１日～令和６年２月末日まで

ポイント記録シート左上に、「氏名」「生年月日」「住所」「電話番号」を記入

対象区分１～５の場合
・それぞれの欄に、検診の種類や講座名等、実施日を記入
・右側の「獲得ポイント」欄にポイント数を記入
※各区分の獲得ポイントは「対象区分とポイント数」を参照してください。
※１つの区分で複数実施している場合でも、１つ分のみポイント獲得。
例）胃がん検診、肺がん検診、子宮頸がん検診を実施した場合、全て「１．がん検診」に該当するため、どれか１つを選んで「１．がん検診」の欄に記入。４ポイント獲得

対象区分６の場合
・各項目の下の欄に実施した日付を記入
・１０日実施したら、右側「獲得ポイント」欄に「１」と記入

・胃がん検診
・肺がん検診
・大腸がん検診
・乳がん検診
・子宮がん検診　　等
※職場や医療機関でのがん検診を含む

・特定健診
・職場の健診
・後期高齢者健診
・若年層健診（ミント健診）
・脳ドック
・人間ドック　　等

・骨粗しょう症検診
・歯周病検診
・胃がんリスク検診
・肝炎ウイルス検診　　等

・成人健康相談
・特定保健指導
・ハンサムチェンジ塾
・骨活講座
・健康プラスワン講座
・ヘルシースポーツ教室　　等

・健康まつり
・自殺対策講演会
・食育講演会
・マラソン大会　　等

・１５分以上ウォーキングをする（１ポイント）
・ラジオ体操をする（１ポイント）
・すきま時間でストレッチ（１ポイント）
・睡眠時間を６時間以上とる（１ポイント）
・朝食をとる（１ポイント）
・野菜を食べる（１ポイント）
・歯間清掃補助用具（歯間ブラシ・フロス等）を使う（１ポイント）
・朝、血圧を測定する（１ポイント）
・禁煙の取組み（１ポイント）

１０ポイント以上獲得したら、次の１～３のいずれかの方法で抽選に応募できます。
※応募は１人１回に限ります。２回目以降の応募は無効です。

１．ポイントシートを北見市健康推進課へ持参

２．ポイント記録シートを切り取り、折り線に合わせて封筒を作り、切手（８４円）を貼ってポストに投函
※のりしろ以外は接着剤等がつかないようにお願いします。（文字が判別できない場合は無効となります）
※郵便料が不足している場合は、受け取りません。必ず８４円切手を貼って投函してください。

３．二次元コードを読み込み、電子申請（ポイント記録シートの添付が必要）

令和６年２月１日～令和６年２月末日（必着）

※期間を過ぎたものは無効となります。

抽選で１００名様に景品をプレゼント
※抽選結果は、景品の発送をもってかえさせていただきます。（３月下旬発送予定）

（景品一例）
・スマートウォッチ
・ハンディマッサージャー
・真空タンブラー
・地場産品セット　　　　等