ひと・まち・自然きらめくオホーツク中核都市

本気の減量塾では、『健康的に痩せる』をサポートするための健康講話や運動インストラクターによる運動実践を行います。
「痩せたいけど1人では続かない」「健康のために何から始めたらいいか分からない」などの悩みがある方は、ぜひご参加ください！

18～64歳の北見市民（高校生を除く）で、下記➀➁の両方に該当する方　
➀全日程に参加できる方
➁ＢＭＩが25以上または腹囲が基準値（男性85cm、女性90cm）を超えている方
＜ＢＭＩの計算方法＞ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
※運動制限のある方は対象外

健康講話（保健師・管理栄養士・歯科衛生士）
運動実技
身体計測、体組成測定

➀令和８年８月26日（水）
➁令和８年９月１日（火）
➂令和８年９月８日（火）
➃令和８年９月16日（水）
➄令和８年10月６日（火）
➅令和８年10月28日（水）
➆令和８年12月１日（火）

受付：18時30分～
講座：19時00分～20時45分

北見市保健センター
（北見市大通西２丁目１番地　まちきた大通ビル４階）

20名
※定員を超えた場合は、過去に運動講座の参加歴がない方を優先します

無料

申込みフォームまたは電話
※申込み締切：８月14日

メールでのお問合せは、以下のフォームをご利用ください