血糖値や血圧、LDLコレステロールなどの値が気になっていませんか？
北見市では、健康なからだを作るための食事の秘訣をお伝えする「大人のための食育講座」を開催します。
これからも健康に過ごせるよう、食生活のポイントについて学んでみませんか？
４つのテーマ、それぞれ夜間開催か午前開催のどちらかの日程を選べます。
各回で、手のひらを測定器にあてて野菜摂取量を測定する「ベジチェック」も行います。
皆様の参加をお待ちしています！
興味のある講座にお申込みください。
大人のための食育講座「血糖編」
日程：【夜間】７月１日（水）、【午前】１１月１３日（金）
対象：血糖値が気になる方、高血糖を予防する食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（高血糖がからだに及ぼす影響、高血糖予防・改善のための食事など）
大人のための食育講座「脂質編」
日程：【夜間】７月８日（水）、【午前】１１月２０日（金）
対象：中性脂肪やコレステロールの値が気になる方、脂質異常症を予防する食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（脂質異常がからだに及ぼす影響、脂質異常症予防・改善のための食事など）
大人のための食育講座「血圧編」
日程：【夜間】７月１４日（火）、【午前】１１月２７日（金）
対象：血圧が気になる方、適塩・減塩の食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（高血圧がからだに及ぼす影響、高血圧予防・改善のための食事など）
大人のための食育講座「骨づくり編」
日程：【夜間】７月２２日（水）、【午前】１２月１１日（金）
対象：骨粗しょう症が気になる方、骨づくりのための食事に興味のある方
内容：ベジチェック（推定野菜摂取量の測定）、栄養講話（骨粗しょう症がからだに及ぼす影響、骨つくりのための食事など）
開催時間
夜間：１９：００～２０：１５
午前：１０：１５～１１：４５
場所
北見市保健センター
対象
１８歳以上の北見市民（高校生除く）
定員
各回３０名（先着順）
※初参加の方が優先です。
参加費
無料
令和８年度 大人のための食育講座チラシ (1376KB) - 申込み・問合せ
- 北見市保健福祉部健康推進課
住所：北見市大通西２丁目１番地 まちきた大通ビル４階
電話：0157-23-8101
問合せは下記フォームをご利用ください
